Consumir chá depois de uma refeição está fazendo mais mal do que bem.

Desculpe os amantes de ‘Chai’, mas tomar uma xícara de chá depois de uma refeição pode estar prejudicando você por dentro.

Ultimamente, tenho assistido a uma série de memes e citações dedicadas à sociedade “amante do chá”, no meu cronograma do Facebook; talvez porque a maioria dos meus amigos são fãs obstinados dessa bebida divina. Então, eu só posso imaginar as expressões de desânimo em seus rostos, quando eles liam este pedaço de fato.

Nada pode ser mais gratificante do que esta bebida globalmente amada para um amante do chá, que poderia continuar com qualquer coisa para tomar um gole do néctar divino. Embora escrituras antigas tenham mencionado tremendos benefícios de consumir chá, isso pode variar no tipo de chá que você está consumindo.

Um chá tradicional é preparado fervendo cravo, gengibre, folhas de manjericão e folhas de chá em água misturada com um pouco de mel. Mesmo Ayurveda jura pelos benefícios do chá, que ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo e ajuda na cura de tosse, gripes e resfriados, etc.

Mas, desde muito tempo, as pessoas modificam a receita e adicionam leite a gosto e, por isso, ela se tornou uma bebida tradicional indiana amada por milhões de pessoas em todo o mundo; com a receita anterior se tornando uma mistura medicinal.

Segundo a Ayurveda, uma xícara de chá quente é suficiente para acalmar a ansiedade, aumentar o metabolismo e ajudar no controle da pressão arterial, diabetes, colesterol, etc; no entanto, também adverte contra consumir um logo após a sua refeição, que agora foi apoiada por estudos científicos.

O Dr. D Raghunatha Rao, o convocador do Comitê de Diretrizes Dietéticas, disse à TOI que o chá, assim como o café, devem ser evitados pelo menos por uma hora antes e depois das refeições. Isso ocorre porque o Tanino químico está presente no chá e no café, o que interfere na absorção de ferro.

Especialmente a variante do leite, porque consumi-la depois de uma refeição aparentemente tem causado mais mal do que bem; como isso interfere no processo de digestão.

Também beber, mais do que a quantidade moderada entope seu intestino e leva a acidez e inchaço, isso acaba por afetar a saúde do seu trato digestivo e cólon.

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